Ingwer I Entspannung für Muskeln und Organe I Podcast #68

Shownotes

Diese Informationen sind u.a. von Anthony William, Medical Medium.

Wir leben in dieser Welt vielfach im Reaktionsmodus. Am Beginn des Tages haben wir bestimmte Ziele im Auge, doch dann kommt plötzlich irgendein kleiner Notfall dazwischen, oder irgendein Gerät funktioniert nicht, oder ein Kunde hat eine dringende Anfrage. Wir schalten auf Krise um und kommen vielleicht den ganzen Tag nicht wieder aus dieser Verfassung heraus, weil immer wieder irgendwelche unvorhergesehenen Probleme auftauchen.

Tag für Tag sind kleine und große Feuer zu löschen. In diesem Reaktionsmodus müssen wir bleiben, wenn wir die grassierende Beschleunigung überleben wollen. Allerdings neigen wir zu Überreaktionen, wenn wir nicht zwischendurch manchmal Ruhe finden. Dann bist du vielleicht spät dran, um deinen Sohn vom Fußballtraining abzuholen, der dichte Verkehr macht es auch nicht leichter, und plötzlich hupst du jemanden vor dir an, der bei Gelb bremst.

Ingwer ist ganz wichtig, um uns in dieser Verfassung wieder auf den Boden zu holen. Wenn du den ganzen Tag mehr oder weniger im Galopp unterwegs warst und schließlich der Feierabend naht, bleibt der Körper häufig wie erstarrt in diesem Reaktionsmuster. So werden stressbedingte Krankheiten geschürt: Erschöpfung der Nebennieren, Blasenkrampf, Sodbrennen, Gastritis, Reizdarm, chronische Muskelschmerzen, Schlafapnoe, Schlaflosigkeit und mehr. Die krampflösende Wirkung des Ingwers ist kaum zu übertreffen. Eine Tasse Ingwertee löst Verkrampfungen des Magens und anderswo, und die Wirkung hält bis zu zwölf Stunden an.

Ingwer ist eher für die Muskeln und Organe und nicht so sehr für die Nerven ein Tonikum; er sagt dem Körper, dass alles gut ist und er loslassen kann.

Wenn deine Kehlkopfmuskulatur verspannt ist, weil du geschrien oder zu viel gesprochen hast oder etwas runterschlucken mußt, was du eigentlich lieber sagen würdest, wirkt Ingwer wunderbar entspannend auf diesen Bereich. Er lindert auch Spannungskopfschmerzen und sorgt für den Abtransport überschüssiger Milchsäure. Nicht nur körperliche Anstrengung lässt allzu viel Milchsäure entstehen – Stress allein kann das auch. Wenn du den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt und der Stress die Milchsäure in deinem Körper zirkulieren lässt, weil du dich kaum bewegst und die Milchsäure deshalb nicht abgebaut wird, kann Ingwer eine große Hilfe sein.

Diese entspannende Wirkung verdankt der Ingwer seinen über sechzig Mineralstoffen und Spurenelementen, weit über dreißig zum Teil noch unentdeckten Aminosäuren und gut fünfhundert Enzymen und Koenzymen, die im Verbund unsere ständige Reaktionsbereitschaft dämpfen. Und mit seiner antiviralen, antibakteriellen und antiparasitären Wirkung hat der Ingwer seinen Ruf als Stärker unseres Immunsystems wirklich verdient. Er lindert Stress, repariert unsere DNA, fördert die körpereigene Produktion von Vitamin B12 und leistet noch sehr viel mehr. Es wird noch hundert Jahre dauern, bis auch wissenschaftlich erforscht ist, was er alles kann.

Seelische Unterstützung

Ingwer ist ideal für Menschen, die glauben, etwas zurückhalten zu müssen, was sie eigentlich gern sagen würden. In einer solchen Lage wäre es manchmal besser, sich trotzdem zu Wort zu melden, aber es kann auch sein, dass man das Gefühl hat, man würde die Lage mit seinen ansonsten völlig unangebrachten Worten nur verschlimmern. Dafür ist Ingwer da. Wenn du deine wahren Gefühle oder Ansichten zurückhältst, kann es sein, dass du dich beengt oder geradezu unterdrückt fühlst und sich auch dein Körper verspannt. Diese Spannung muss wieder gelöst werden, und darin ist Ingwer ein Meister.

Spirituelle Aufgabe

Vom Ingwer können wir lernen, uns von einstweilen unlösbaren Dingen zu lösen und nicht auf der rettenden Eingebung und dem Durchbruch zu beharren. Wir müssen nicht alles bewältigen oder immer Abhilfe schaffen können. Wir müssen uns nicht unter Stress setzen und sofort reagieren. Es gibt genügend andere Dinge, denen wir uns zuwenden können, es hat keinen Sinn, uns noch mehr aufzuladen. Die krampflösende Magie des Ingwers macht sich nicht nur an unseren Muskeln und dem Knoten im Bauch bemerkbar, sondern lässt auch unsere Seele aufatmen, bereinigt Wunden und Beschädigungen – wir brauchen das nur zuzulassen.

4 Tipps

1. TIP Ingwer kannst du den ganzen Tag verwenden und immer wieder dieselben Stücke oder Scheiben zu frischem Tee aufgießen.
2. TIP Die Zeit des Vollmonds macht den Ingwertee um fünfzig Prozent wirksamer.
3. TIP Besonders gut ist Ingwer vor und bei wichtigen Entscheidungen.
4. Wenn du vor einem Bad Ingwerwasser oder Ingwertee trinkst, verstärkt das die Heilkraft des Bades.

REZEPT | Ingwerlimonade

Eine wahre Erfrischung! Und dieses Getränk kann auch sehr hilfreich sein, wenn du von koffeinhaltigen Energiedrinks wegkommen möchtest. Die subtil wärmende Wirkung des frischen Ingwersafts in der Limonade wirst du nie mehr missen wollen.

Ergibt 2 bis 4 Getränke

1⁄4 Tasse Honig (oder Dattelsirup, Ahornsirup) 4 Tassen Wasser 7 bis 8 cm frischen Ingwer ungefähr 10 Limetten (für 1 Tasse Saft) 1⁄4 Tasse frische Minzeblätter

Zubereitung:

Honig und 1 Tasse Wasser zusammen leicht erwärmen, bis sich der Honig ganz aufgelöst hat. Abkühlen lassen.

Ingwer und Limetten zusammen in einen Krug entsaften, dann mit 3 Tassen Wasser verrühren. Zum Schluss das abgekühlte Honigwasser und die Minzeblätter einrühren.

In den Kühlschrank stellen, bis die gewünschte Trinktemperatur erreicht ist.

Ich habe Ingwer auch mal bei Halsproblemen oder Husten einfach gekaut. Immer wieder ein neues Stück Ingwer in den Mund legen und ablutschen, den Rest dann kauen, damit die ätherischen Öle schön heraus kommen.

Wenn du eine Beratung wünschst, schreibe mich gerne an. Was biete ich dir?

Ich biete vegane Ernährungsberatung, Beratung zur bewußten Lebensweise und auch 2 Onlinekurse:

1 Einen Kurs zum Säure Basen Haushalt. Zu dem Thema habe ich auch Apothekenpersonal geschult. Schaue dich dazu gerne auf meiner Website um.
Du findest den Kurs mit sofortigem Zugang unter "Angebote".

2. Einen weiteren Kurs zum Thema "Natürliche Entgiftung" mit persönlicher Begleitung durch mich. Findest du auch unter "Angebote" auf meiner Website. Meine Website lautet: www.wagnernicole.de

So, dann wünsche ich dir alles Liebe, viele Erkenntnisse und Weiterentwicklung. Bleibe oder werde gesund.